不眠 ツボ

快眠のツボ：「不眠の原因、長時間労働も」 スリープクリニ …

快眠のツボ：「不眠の原因、長時間労働も」 スリープクリニック調布・遠藤拓郎院長に聞く（その２） 2008年11月12日 毎日新聞 遠藤拓郎・スリープクリニック調布院長 起きようと思った時間より早く目が覚めてしまう。 …

不眠症のツボ

久しぶりに本業のお話です。 今日は不眠症のツボを四つ紹介します。 まずは時々記事に出しているお馴染みのツボ、百会（ひゃくえ）。 場所は頭の正中線（鼻と背骨を結んだ体の真ん中を通る線）と、両耳の上端（耳の一番上のとんがっている部分）を通る …

足ツボマッサージで不眠症解消

現代病ともいえるのが不眠症。 悩んでいる人は結構深刻です。 … いらいらを鎮めるツボとして使います。頭の百会（ひゃくえ）、耳の後ろの完骨（かんこつ）のツボを刺激します。 ・完骨は、耳の後ろの硬い骨をさぐります。この骨のうしろの下にあります。 …

不眠のツボとマッサージ法

… それが不眠へとなっていきます。その興奮状態を解消するためのツボ押しです。 湯たんぽなど腹部を温めるようにします。適当に温まったら、首周りの不眠にいいツボを刺激していきます。タオルとゴルフボールを６点準備します。 …

不眠症とツボ

… 頭の百会（ひゃくえ）、耳の後ろの完骨（かんこつ）のツボを刺激します。イライラを抑え、自律神経の狂いを正すツボとしては、背中の隔愈（かくゆ）を使います。 … ストレスが要因で不眠になることがあるので、そのような場合は生活環境を正す …

不眠と寝不足に効くツボ！

… 起業家卵 れいれい さんのツボ押し講座でございまっくす 今日は 不眠 と 寝不足 のツボ 安眠（あんみん） 完骨 （かんこつ） という 不眠 、 寝不足 に効くツボです 「安眠」 と 「完骨」 は首の側面、耳の後ろにある下に 向かって 尖っ …

どんな不眠もこれで治せる―呼吸法から入浴、ツボ、ストレッ …

どんな不眠もこれで治せる―呼吸法から入浴、ツボ、ストレッチ、枕、催眠食品までぐっすり眠れる秘訣を公開! 大熊 輝雄 マキノ出版 (2000/02) 売り上げランキング: 133,087 Amazon.co.jp で詳細を見る

不眠のツボを低周波で優しく刺激

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不眠、浅眠のツボ療法

… よろしかったら、あたたかい一票を！ 人気blogランキングへ 原因は一人一人違うので、ツボの選び方が難しいのですが 代表的なツボを紹介します。 使用ツボ：３点 （６ヶ所） ① 内 関 （ないかん） ② 太 衝 （たいしょう） ③ 失 眠 （しつみ …

腰痛に効くツボ

筋肉疲労が原因と考えられる腰痛には、ツボを指圧する事が有効です。 寝る前に行うとさらに効果的です！ ツボの探し方は軽く押してみて他と違う感覚（痛みや響き）がある … 効能 腰痛 腎疾患 花粉症 冷え性 不眠症 咽痛 耳疾患 押しかた 親指の腹で …

不眠と寝不足に効くツボ！

… 起業家卵 れいれい さんのツボ押し講座でございまっくす 今日は 不眠 と 寝不足 のツボ 安眠（あんみん） 完骨 （かんこつ） という 不眠 、 寝不足 に効くツボです 「安眠」 と 「完骨」 は首の側面、耳の後ろにある下に 向かって 尖っ …

足ツボマッサージで不眠症解消

現代病ともいえるのが不眠症。 悩んでいる人は結構深刻です。 … いらいらを鎮めるツボとして使います。頭の百会（ひゃくえ）、耳の後ろの完骨（かんこつ）のツボを刺激します。 ・完骨は、耳の後ろの硬い骨をさぐります。この骨のうしろの下にあります。 …

ツボの時間 ・・・不眠症

… 「心」は、心をコントロールする働きがあるので、 2つセットでマッサージすると、不眠解消により効果がありますよ。 ツボ名：失眠穴（しつみんけつ） ツボの位置 足の裏側、かかとの真ん中にあります。 自分でできる押し方 片手で足首を持ち …

不眠のツボ③寝られなかったときは

不眠による背中の張りにはこれらのツボにお灸がおすすめ 蒸しタオルをビニール袋に入れて背中に乗せるのも気持ちいいです。 身柱：首を前にかがめたときにえりくびに出る大きな骨の下のくぼみから下に3つ目のくぼみ 膈兪：肩甲骨の下の角の高さで背骨から …

ツボの時間 ・・・不眠症

… 「心」は、心をコントロールする働きがあるので、 2つセットでマッサージすると、不眠解消により効果がありますよ。 ツボ名：失眠穴（しつみんけつ） ツボの位置 足の裏側、かかとの真ん中にあります。 自分でできる押し方 片手で足首を持ち …

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イライラ・不眠症・二日酔いに効くツボ

イライラ・不眠症・二日酔いのつぼ 寝る前に、こいつをやれば、いいみたいですよ イライラ・不眠症・二日酔いに効くツボ動画 上をクリックして、ツボの押し方をみてください ツボは強めに、グーググーググー

不眠のツボ⑤手足の冷え

手足の冷えがあると寝つきが悪くなります。 そんなときにはこれらのツボがおすすめです。 手の冷え 陽池：手首の背面のしわの中央 足の冷え 三陰交：内くるぶしの上指4本分 つぼの押し方 ゆっくり押す。気持ちのいいところで３秒くらいそのまま。 …

不眠のツボ?ショックで寝られない

気持ちを和らげるツボ 大の字になってこれらのツボにせんねん灸などを付けて、ゆっくりと深呼吸しているとだんだん気持ちが落ち着いてきます。 少海：肘を曲げたときにできるしわの内側の端 太衝：足の第1指と第2指の間をこすりあげていって指の止まる …

不眠の基本のツボ

神経を静め、身体をリラックスさせます 百会：両方の耳を結んだ線と鼻から後ろに伸ばした線の交わるところ。頭のてっぺん 身柱：首を前にかがめたときにえりくびに出る大きな骨の下のくぼみから下に …

ツボ押しのサイトをおしえてください!!!

体のツボ押しについてのサイトをおしえてください!!!特に、冷え性とか疲れ目、不眠症によく効くツボが知りたいです。

一人で押せるツボ押しの本を探しています。

鼻づまり」↑この4つのツボを一人(自分の手が届く範囲)で押したいのです。あっ、大切なことをお尋ねしたいのですが、同じ不眠でも【体のツボ押しの本】【手のツボ押しの本】【足のツボ押しの本】では

灸・東洋医学気の流れ

なのでしょう?気を安定させるツボが多すぎてどのツボを刺激したらいいのやら… 私の場合、いくつかの大きな悩みがあり、それが原因で精神的な負担がかかっているのですが、それも「気のツボ」を刺激することで苦痛が軽減

不整脈をすぐ止める方法ありますか。(至急)

なしと言われるのですが、ここしばらく不眠が続いたせいか、昨日より心臓の動きが飛ぶ感じの不整脈が続いています。この不快な症状を止める方法は、ないものでしょうか。たとえばどこかのツボを押さえればよいというような。

眠剤無しで眠るには?

ている事は大抵やってきました。規則正しく生活する。散歩をしたりして、日光をあびる、運動、アロマ、癒しのミュージック、ツボにお灸、(失眠、神門etc)。たまねぎを枕元に置く、温かい牛乳をのむ、気功、気功は気のボールを作